APRENDIENDO A QUERERSE A SI MISMO - WALTER RISO

Aprendiendo a quererse a sí mismo, de Walter Riso, es una obra fundamental en el campo de la psicología emocional que nos invita a realizar un viaje interior para reconectar con nuestra autoestima, dignidad y amor propio. El autor, reconocido por su enfoque claro y cercano, combina fundamentos científicos con un lenguaje accesible para ayudarnos a identificar y superar los bloqueos que impiden valorarnos de manera genuina.

El libro parte de una idea potente: muchas personas sufren no por lo que les hacen los demás, sino por lo que ellas mismas se hacen a sí mismas a través de la crítica constante, la autoexigencia desmedida o el deseo de agradar a todos. Riso plantea que el amor propio no es egoísmo, sino una forma saludable y madura de relacionarse consigo mismo, sin depender del reconocimiento externo.

A lo largo de sus capítulos, el autor desmonta mitos comunes que dañan nuestra autoestima, como la creencia de que debemos ser perfectos, agradar a todo el mundo o que no merecemos amor si no cumplimos ciertos estándares. En su lugar, nos propone adoptar una actitud de autoaceptación activa, en la que reconozcamos tanto nuestras virtudes como nuestras imperfecciones sin castigo ni vergüenza.

El libro ofrece herramientas prácticas para fortalecer la autoestima: aprender a poner límites, desarrollar la autocompasión, identificar pensamientos tóxicos, dejar de compararnos con otros y cultivar una visión realista y amable de nosotros mismos. Además, Riso recalca la importancia de elegir relaciones afectivas sanas, donde haya respeto mutuo y no se negocie la dignidad por miedo a estar solo.

Uno de los mensajes más profundos del libro es que el amor propio es la base sobre la que se construye todo lo demás: nuestras decisiones, nuestros vínculos, nuestro bienestar emocional e incluso nuestras metas. Sin una autoestima sólida, estamos más expuestos a la manipulación, el maltrato emocional y la frustración constante.

Con calidez, humor y sabiduría, Aprendiendo a quererse a sí mismo no solo nos enseña a pensar mejor sobre quiénes somos, sino a tratarnos con el cariño y el respeto que merecemos por el simple hecho de existir.

Quererte a ti mismo no es una meta… es el punto de partida para todo lo que sueñas y mereces.